Podvodní masáž

Její předností je spojení masáže s účinky teplé koupele a pohybu ve vodním prostředí. Procedura probíhá ve speciální velké vaně s vodou o teplotě přibližně 37 °C a pomocí trysek, které jsou ovládané terapeutem. Ten tak může pomocí sklonu trysek a jejich vzdáleností od těla pacienta měnit intenzitu i charakter masáže. Díky volitelnému tlaku a nejrůznějším nástavcům lze rovněž masírovat podle potřeby rozdílné skupiny svalstva a podkoží, tedy nejen povrchové svaly, ale rovněž hloubkové.

 Doba trvání celé procedury záleží samozřejmě na velikosti masírované části těla, v zásadě se však pohybuje okolo 15 minut. Jelikož je účinek podvodní masáže na lidské tělo poměrně intenzivní, doporučuje se následně setrvat alespoň 30 minut v suchém zábalu na lehátku.

Po absolvování masáže je patrné výrazné uvolnění svalstva doprovázené mírnou únavou. Rovněž dochází k prokrvení pokožky a podpoře činnosti lymfatického systému, který je odpovědný za vylučování nežádoucích látek. Relativně vysoká teplota vody ve spojení s masáží přináší úlevu od případné bolesti pohybového aparátu a zvyšuje pohyblivost kloubů. Indikací podvodní masáže jsou proto chronické zánětlivé a degenerativní onemocnění kloubů a páteře, poruchy prokrvení, poúrazové stavy, otoky a samozřejmě nelze opomenout ani relaxační účinek. Kontraindikace podvodní masáže jsou krvácivé a hořečnaté stavy.